プラセンタ系のものを買おうかと
2012年1月 6日 03:42 / カテゴリ：[ 日記 ]
(☆д☆)ノおっはよぉー★。
昨日は、なかなか寝つかれませんでした。
でもこんな時間に起きて、もう仕事に行く準備をしなきゃいけないのよね。
天気予報では曇りだったから、おうちにいようって思ってた。
ちょっと前はベッドをインターネット通販しました。
最初はプラセンタ系のものを買おうかと思って、プラセンタとは簡単に言うと何のこと？とか調べてたんですけどけど、オルビスもよさそうだなっておもいはじめて。。
あぁ、優柔不断ナ私デス・・。
でもね、私だって西島未智みたいになりたいもん。
優香でもいいかな～綾瀬はるかはちょっとしゃくれてるしね。
あ、今日は夜の8時になったら、海鮮塩ラーメン食べに、
最近仲良くなった、みおちゃんと会社の近くで待ち合わせなの。
高血圧とか心配しなければ
2011年12月 1日 02:40 / カテゴリ：[ 日記 ]
おはようございます☆
と深夜なのに朝のフリをしてみました（笑
きのうはお出かけでしたが、八景島、鴨川シーワールドと
内容盛りだくさんでした。
帰りに食べた味噌豚骨ラーメンは味が濃かったけど最高だったわ。
でもね、この調子だと高血圧とか心配しなければいけないかも。
まだ予防の段階だけど注意するにこしたことはないのでお茶を通販してみた。
はなまる健康茶を通販してみました！【口コミと感想】
はなまる健康茶って先輩のRさんにすすめられたんだけど
わき腹痩せたいからちょっと続けてみようかな。
あとはダイエットゼリー オレンジ味もいいらしいよ。
そういえば、高井みほ似の先輩のBさんにもおすすめされたっけ。
味噌豚骨ラーメン一緒に食べに行ったのに、普通のラーメンたべてたよ～。。
だからかこの間より7㌔くらいやせたって言ってた。。
先輩のRさんどう思うかな？
合併症として発症する可能性
2011年11月18日 01:32 / カテゴリ：[ 日記 ]
インフルエンザの症状に合った治療を行わないと症状が悪くなり
肺炎が引き起こされるケースもあるので油断は禁物です。
風邪をひくよりもインフルエンザにかかるほうが恐ろしいという印象がありますね。
それは、あらゆる合併症が起きてしまう恐れがあるためです。
糖尿病の合併症についてもそうですが、さらに脳炎などの
深刻な病気も合併症として発症する可能性もあるのです。
体力面で不安がある人は、症状が重症化しやすいので予防に力を入れることが重要です。
症状は風邪をひいた時と変わりませんが
普通の人には差がわかりにくいので、医師に診察してもらってください。
わたしも乳幼児 便秘でかかりつけのお医者さんに見せに言ったんですけど
的確なアドバイスをしてくれましたからね。
中性脂肪やＢＭＩ
2011年11月14日 04:56 / カテゴリ：[ 日記 ]
食欲の秋という事で体重が増えてきたと悩んでいる方も少なくないかと思います。
太ってきた方は中性脂肪も高めになっているかもしれません。
まずは今の自分の体重やＢＭＩを確認することからはじめてみましょう。
ＢＭＩを算出したら、適正値に収まっているかどうか調べてみるのも大切。
数値がだいたい18.5～25.0の間に収まっていればおおむね標準的です。
もしも18.5未満であれば痩せていて、25～30であれば肥満度１。
そして30～35の間になっているようであれば肥満度２になります。
ＢＭＩが40以上であれば肥満度4となり、これは重度の肥満と言われる指標です。
肥満が進めば体も重く感じますし、なによりも健康面でも悪影響を与えてしまいます。
自分の体を管理することはとても大切な事です。
運動などによって体重を元に戻すなど適正値に管理したいですよね。
中性脂肪も高めになっているようでしたら、ニッスイから出ている
イマークなどを利用するなどするのも１つの方法だと思います。
そしていつも脂っこいものばかり食べていないかなど確認してみることからはじめてみましょう。
http://www.hiceesbbq.com/
フィットネスに一日体験
2011年9月13日 00:12 / カテゴリ：[ 日記 ]
今日は友達が通う、ホテル内にあるフィットネスに
一日体験に行ってきました～！
最近、運動不足でお腹やお尻のお肉がどうも気になって仕方ありません！
中性脂肪対策にイマークは飲んでいるけど運動も大事ですからね。
ニッスイのイマークについては、こちらのページでも実際に飲んでみた様子を掲載しているのでご覧下さい。
最新マシンや大きなボールを使って、引き締め運動！
ダラダラ吹き出る汗をぬぐいながら一生懸命体を動かしました！
いい汗かいたので、なんだか痩せているような気分になった私。
はい、とっても単純です！
終わってからはスパでリフレッシュ！
運動した後のスパは本当に気持ちいい～☆
ここでは豊富なレッスンの中から個々に合ったオリジナルプログラムが選べ
初心者から上級者まで楽しく続けられるそうです！
という言葉に惹かれ...私も会員になる事にしました！
これを機に、コレステロール対策だけでなくて本格的にダイエットしたいと思います。